अनुष्का ने इम्यूनिटी के लिए बताया आसान तरीका

अनुष्का शर्मा बॉलिवुड की खूबसूरत ऐक्ट्रेसस में से एक हैं। वह देश की जागरूक नागरिक भी हैं। वह पर्यावरण बचाने से लेकर कोरोना वायरस से बचने के तरीके तक काफी चीजें सोशल मीडिया पर पोस्ट करती रहती हैं। अब उन्होंने अपनी कुछ तस्वीरें पोस्ट की हैं। इन तस्वीरों के साथ उन्होंने इम्यूनिटी बेहतर करने का आयुर्वेदिक तरीका बताया है।

अनुष्का शर्मा ने अपने पोस्ट में लिखा है कि वह रोजाना यह तरीका अपनाती हैं। साथ में उनका डॉग ड्यूड भी साथ में रहता है। यह तरीका है 'ऑइल पुलिंग'। इसे गंडुशा भी कहते हैं।

अनुष्का ने इसे करने का तरीका बताया है। उन्होंने लिखा है, यह एक डेंटल टेक्नीक है। इसमें खाली पेट मुंह में थोड़ा सा तेल लेकर इससे कुल्ला करना है, कुछ देर मुंह में रखकर इसे थूक देना है।

अनुष्का ने इसके फायदे लिखे हैं कि यह डेंटल हाइजीन और हेल्थ के लिए अच्छा होता है। साथ ही यह शरीर से टॉक्सिन्स भी बाहर निकालता है।

अनुष्का ने लिखा है, इस वक्त हम सभी अपनी हेल्थ का ध्यान रखने के साथ इम्यूनिटी बेहतर करने पर ध्यान दे रहे हैं तो सोचा कि आपके साथ शेयर कर लूं। उम्मीद करती हूं इससे आपको भी फायदा होगा।

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